福岡在住のジャイアンツファン 本とヨガをこよなく愛しヨガ哲学を学ぶ。傾聴やタロットと出会い精進中。 

by jabit0505

皿山公園

つつじ

藤棚

高台にある皿山公園

http://www.town.sue.fukuoka.jp/soshiki/6/sarayama.html
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# by jabit0505 | 2014-04-28 23:54 | Comments(0)

小さいおうち

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小さいおうち 著者:中島京子

女中タキさんの人生は・・・・・
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# by jabit0505 | 2014-04-23 17:37 | | Comments(0)

最高です\xF9

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菅野君完投勝利おめでとう!

お疲れ様でした。

満塁ホームランありがとう!
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# by jabit0505 | 2014-04-22 20:58 | Comments(0)

傾聴とは

傾聴とは

訊く・・・口できく、インタビューなど、道を訊ねる

聞く・・・音としてきく、耳、ヒヤー、相手が話したいことを聴くこと

オウム返し、否定しない、

三つに分かれる真実・願望・感情(気持ちに寄り添う)

聴す(ゆるす)

①傾聴の基本

・会話とは言葉のキャッチボール
 お互いに話したいことを話す。

・傾聴とは耳・手・目・心 五感で聴く

耳を傾ける、相手の気持ちになって話を聴く。気持ちのキャッチボール

◎こちらが「訊」ききたいことを「聞」くのではなく相手が話したいことを
「聴」く

②「共感」気持ちに寄り添う聴き方

くり返す、オウム返し
本当にかける言葉がない時こそ共感できている。

 ◎共感によって考えが整理され共感によって真実が語られる。

 ・あいづち・うなづき・笑顔

 話の3要素 願望・感情・事柄


③「受容」ありのままを受け入れる聴き方

Iメッセージ=私は嬉しい
良く頑張ったね=Youメッセージ

◎評価ではなく「受容」されることで相手の「自尊感情」が育まれる。

感動する言葉はIメッセージ

人にほめられること 人の役に立つこと 
人から必要とされること 人に愛されること

④「信頼」可能性を信じる聴き方

どうしたらうまくいくか 肯定質問
「なぜ出来ないんだろう」ではなく「どうしたらうまくいくか?」

出来る出来ないじゃない 
出来なくても「結果」ではなく「人」を信じその人以上に相手を信頼する。

⑤「選択」肯定的に捉え直す聴き方

成功と幸せの関係

「成功は幸せの鍵ではない。幸せが成功の鍵なのだ。」アルベルト シュヴァイツァー

命は大切だ 命を大切にを何毎回言うより「あなたが大切だ」

幸せは「感じる」もの 幸せを感じる力をつけること

◎感情は「出来事」に反応するのではなく「考え」(捉え方)に反応している。
                      
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# by jabit0505 | 2014-04-18 17:40 | 思い | Comments(0)

満月

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今村くん、マシソン良かったね!

勝っても負けてもファンなら応援するべし!
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# by jabit0505 | 2014-04-17 21:09 | Comments(0)
TREASURE MAP【トレジャーマップ】:アレックス・ロビラ

成功者たちの言葉や考え方が描かれた本

極性の原理

男性、女性、情熱と冷淡さを併せもつように、心に善と悪を抱いている。
「両端は一つのものが違う表現をされているだけだ」と悟るときが来るからだ。
仏陀の言葉を借りるなら、「中庸の中に知恵がある」

あなたにとってお金とは?

お金は手段であって目的ではない。万物に奉仕した結果として利用できる生命エネルギーの象徴。お金は循環させるべき。

持っているもの、いないもの

持っていないものばかりに目を向けるのではなく持っているものに目を向ける。

自分と周りの人のためにポジティブな雰囲気をつくり出すことの大切さ。

お金を目的にせず仕事に最善を尽くせ。
最終目的がお金であってはならない。独自の個性的で誰にも真似の出来ない方法を見つけて顧客にとって真の価値を提供すること。

スティーブ・ジョブズ:信念を失わないこと。前進し続けてこられたたった一つの理由は自分の仕事への愛。自分が愛するものは何か見つける事。それは仕事でも恋愛でも同じ。心の問題と同じで見つけたときはすぐわかります。恋愛と同じく時がたつほど良くなるのです。
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# by jabit0505 | 2014-04-17 17:50 | | Comments(0)

アートアクアリウム展

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# by jabit0505 | 2014-04-13 19:48 | Comments(0)

菅野投手 小林選手

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野球は筋書きのないドラマF9A7.gif

ではないF9A7.gif

脚本、シナリオ通りの勝利おめでとうF99A.gif

お互いがお互いをF9A7.gif謙虚が一番F9A7.gif

あとは抑え守護神F9A7.gif

今日の野球が観れたことがラッキーF99F.gif
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# by jabit0505 | 2014-04-10 21:12 | Comments(0)

脳を活かす仕事術

【脳を活かす仕事術】 茂木健一郎さん

脳は「感覚系の学習」=(見る、聞く、感じるなどの五感を通して受け取った時その処理や認知を行う領域のこと)と「運動系の学習」=(実際に手足や口を動かすことを司る領域)二つのバランスが大事。

脳は感覚系で情報を「入力」=インプットし運動系を使って「出力」=アウトプットしています。

「入力」とは「理解する」ということで「出力」とは「実践する」ということ。

脳の出力を高めるためには、脳に入力された感動した言葉、役立ちそうな情報を友人などに実際に話して出力することが大切。

前頭葉の活性化には

1. クリエイティビティ(創造性)をもっていること 周囲が自分に求めていることと自分がやりたいことのギャップを埋める事。

社会の需要を満たしつつ、自分の欲求も満足させるためにはどうしたらいいか。が大切で自分と社会の関係性を新たに「創造」する。 アイデア、ひらめきは「思考のリフティング」を続け世界に問いかけることが大切。
こんなものだろうとかそれは当たり前だと簡単に割り切るのではなく自分に足りないものは何か?本当にこれでいいのか?と日頃から問いかけていることが大切。

2. セレンディピティ(偶然の幸福に出会う力)があること 偶然を幸運に結び付けられるかどうかは脳の使い方次第でポイントは、行動する、気付く、受け入れる、の3つ。

仕事で「自分のやりたいこと」を実現するにはまず「相手の要求に応える」ことが大切。

3. オプティミスト(楽天家)であること 楽観主義であること、根拠なき自身 不確かな未来におびえていて何も行動をとらないことはせっかくの学習機会を失うことになる。
素晴らしいセレンディピティが待っていたとしても行動を起こさなければ偶然の幸運に出会うこともつかみとることもできません。

どんな状況でも笑うこと。脳のモードをたくさん持って切り替えること。

4. ダイナミックレンジ(情報の受信範囲)が広いこと 核となる部分はしっかりともち、それ以外のぶぶんは柔軟にかつ自分の価値観はしっかりと反映させるという姿勢。

なるべく多くのリアルに触れる。

5. イノベーション(改革・革新)を忘れないこと理想の働き方とは「社会と自分が相思相愛」になるということ。
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# by jabit0505 | 2014-04-08 19:27 | | Comments(0)

ななつ星\xF9氈咬

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# by jabit0505 | 2014-03-22 23:28 | Comments(0)

ホテルから2

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# by jabit0505 | 2014-03-22 23:27 | Comments(0)

ホテルから

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# by jabit0505 | 2014-03-22 23:25 | Comments(0)

長崎

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# by jabit0505 | 2014-03-22 21:57 | Comments(0)

エリベザス

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# by jabit0505 | 2014-03-22 21:55 | Comments(0)

長崎

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# by jabit0505 | 2014-03-22 21:55 | Comments(0)

愛するということ

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【愛するということ】フロム

愛は技術である

「愛される」ではなく「愛する」ことが大切

「もらうより与えよ」

所謂、無償の愛だと思う。

愛に必要な四つの能動的性質

配慮:相手の気持ちや立場を考えること他人への気遣い

尊重:自分が人間として成長していきたいと願うと同時に相手に対しても幸福や成長を願う気持ちを持つこと。お互いにという意識が重要

責任:家庭を持つと当然ながら我慢しなければならないことが出てきます。それを受け入れるのが当然の愛なのに自分が我慢するくらいだったら結婚などしない方がマシだと思ってしまう

理解(知):相手を理解するということではなく相手を知ることによって自分自身を知るという意味を含んでいます。心理学では「他人は自分を映す鏡」という言葉をよく使いますが相手の目を見るとそこには必ず自分の姿が映っています。

人を愛するうえで前提となるのが相手と自分が対等だという意識。

自分と同じように相手を尊重し理解し相互に成長できる関係を築くこと―それが愛だ、


もしも皆がこのような気持ちで生きていければ戦争も起こらないかもしれない。

私自身に足りないところは「責任」

生きていくうえで「愛の習練」は大切なこと。

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# by jabit0505 | 2014-03-13 17:40 | | Comments(0)

車窓から

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# by jabit0505 | 2014-02-16 20:21 | Comments(0)

満月写真

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# by jabit0505 | 2014-02-05 10:14 | Comments(0)

久住写真

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# by jabit0505 | 2014-02-05 10:14 | Comments(0)

成功の実現

ワールドビジネスサテライト 隔週水曜日の「スミスの本棚」
http://www.tv-tokyo.co.jp/wbs/blog/smith/

【成功の実現】著者:中村天風 定価9800円

「身に病ありとしもいえど、心まで病ませるな。運命に非なるものありとしもいえど、心まで病ませるな」

「人は『気』であり、心と体は道具に過ぎない」

肉体ばかりを考えて心をおろそかにしないこと。

人生はまこと心ひとつのおきどころ。

シェイクスピアの〖ベニスの商人〗の一節:慈悲は強いられるべきものではない 恵の雨のごとく、店よりこの下界に降りそそぐもの
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# by jabit0505 | 2014-01-30 17:41 | | Comments(0)

疲れとり首ウォーマー

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# by jabit0505 | 2014-01-29 17:30 | | Comments(0)
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小林正観さん
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# by jabit0505 | 2014-01-07 13:02 | | Comments(2)

夢を売る男

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# by jabit0505 | 2014-01-07 13:02 | | Comments(0)

老いの才覚

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# by jabit0505 | 2014-01-07 13:02 | | Comments(0)

姫バスツアー

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姫バスミステリーコースへ行ってきた♪

くつろぎのリクライニングシート!

24席しかないのでゆったりお姫様気分!

飲み物やお菓子のサービスもあり、マッサージクッションもあって至れり尽くせり♪

久住ワイナリーでワインを買って

久住高原リゾネイトクラブくじゅうで豊後牛のランチコースにワイン!!!

その後、貸切風呂にはなんとサウナ、露天、マッサージチェアまで!!!!

最後は湯布院散策という贅沢な一日を過ごすことが出来た!!

お天気も朝は曇りだったけど晴天へ!!

そして前日、降雪のため積もっている景色も観れて最高(^_^)/

癒しのご褒美日帰り旅行になった(*^_^*)

運転手さん、バスガイドさんありがとうございました(*^_^*)
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# by jabit0505 | 2013-12-18 17:30 | 食べる・遊ぶ | Comments(0)

尊び

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# by jabit0505 | 2013-11-28 22:05 | Comments(0)

友泉亭公園2

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# by jabit0505 | 2013-11-24 19:57 | Comments(2)

友泉亭公園

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# by jabit0505 | 2013-11-24 16:39 | Comments(0)

四十九日のレシピ

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『四十九日のレシピ』著者:伊吹有喜

せっかく試写会が当たったけど当日行けなかったので図書館で本を借りて読んだ。

百合子が五歳の時に継母乙美がやってきた。
継母と父は子をもうけなかった。

その継母が71歳で亡くなった。

百合子は38歳、結婚して旦那と姑と暮らしていた。
二人は子供を授かることができないまま旦那は若い娘と不倫してその娘が妊娠した。

父が一人で住む実家に戻り、継母の四十九日にはお経も線香もいらないので盛大に宴会をという希望を実現するために乙美の自分史あしあと帳を作ることになる。

生前、乙美がボランティアで何かしらの依存のある子供たちに絵手紙を教えていた教え子も交わり、心の傷、処方箋のレシピの四十九日。

子供を授からなかった思い、浮気に溺れた思い、テイクオフ・ボード(踏切板)親が子を支えるように、みんな誰かの踏切板になって次の世代を前に飛ばしていく。


切ないストーリーではあるけれど、いろんなしがらみを乗り越えてたくさん傷つけ、傷つけられて人は前へ進んでいくのだと思う。
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# by jabit0505 | 2013-11-12 17:31 | Comments(0)

アシェット2

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# by jabit0505 | 2013-11-08 23:06 | Comments(0)