福岡在住のジャイアンツファン 本とヨガをこよなく愛しヨガ哲学を学ぶ。傾聴やタロットと出会い精進中。 

by jabit0505

カテゴリ:本( 96 )

おもかげ

おもかげ

著者: 浅田次郎

【壬生義士伝】【帰郷】【天国までの100マイル】

【日輪の遺産】 https://jabit0505.exblog.jp/16111987/

などなどの作品を読んだことがある。

【おもかげ】どうやったらこのような作品をかけるのだろう!

今までドラマ化や映画化された作品も多いけど、この作品は2時間の映画では難しそうなのでドラマの長時間の方が良さそうだけど、テレビ(映像)では理解力が試されそう。

いつか主人公以外の登場人物の物語を続編で読めると良いなと思う。
[PR]
by jabit0505 | 2018-05-16 08:10 | | Comments(0)

世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ

著者: 仲野広倫スポーツカイロプラクター

病院でできることは限られており、自分の健康は自分でよくするものである。

専門家だから治せるという考えは忘れてください。
自分のカラダが衰えたことで起こっている不調ですから病院ではなく自分で治すしかありません。

医療の基本は安全かどうかで、できるだけ悪影響がなく副作用の少ない治療法がよしとされます。

症状が改善しないのは1、診断を間違えている 2、治療法を間違えている

車や家の買い替えは出来るけどカラダの買い替えは出来ないので車や家を買う以上に念入りなリサーチが必要。

決断するのは患者さん本人で自分のカラダのことを他人に委ねてはいけません。

正しい呼吸ができない人は、正しいカラダの使い方をしても効果を出すのは難しい。

呼吸、柔軟性、筋肉の強さの安定性、バランス、関節の可動域
[PR]
by jabit0505 | 2018-05-10 17:30 | | Comments(0)

つるかめ助産院

つるかめ助産院

著者: 小川糸

この方の書かれる本はほんとに素晴らしい。

食堂かたつむり、ツバキ文具店、キラキラ共和国しか読んだことはないけれど。

人の人生ってほんとにいろいろある。

自分だけが苦しい、悲しいと思うことを手放して、皆それぞれにいろんなことを抱えて生きていると思えればきっと楽に生きれると思う。

『神様みたいなでっかい目で見たら、生まれることも死ぬことも、そんなに変わらないんじゃないのかなーって。』

生まれる現場と亡くなる現場は空気のトーンが一緒らしい。厳かで神聖。

『人間の手にはどうしたって及ばない神様の領域。サバサバしているようだけど、死ぬときは死ぬし、生まれるときは生まれる。でもやっぱり神様にはなれないから、人の死も動物の死もいちいち悲しんじゃうし、ずっと引きずってしまうんだけど。』
[PR]
by jabit0505 | 2018-02-20 17:45 | | Comments(0)

キラキラ共和国

キラキラ共和国

著者: 小川糸

ツバキ文具店の続編。

心に癒し・幸せを感じることのできる本。

筆・便箋・硯・ワクワクしてくる。

メールやラインではなく手紙を送ること素敵だ。

もらったら更に嬉しい。

今年はハガキや手紙を出そう。

鎌倉の情緒あふれる風景が目に浮かぶような文章もとても素敵。

生きていると幸せなこと・しんどいこともあるけれど

心持ち・気持ちひとつだと思う。

バーバラ婦人のおまじないキラキラの法則

『目を閉じてキラキラ、キラキラと心の中で唱えるだけで

心の暗闇に星が現れて明るくなる』と。

またこの続編を読む日が来ると嬉しい。

将来はキラキラ共和国に住もう!

世界がキラキラ共和国になりますように!
[PR]
by jabit0505 | 2018-02-06 17:35 | | Comments(0)

人はどこからやってきて、どこに還るのか?

人は死んだらどこに行くの?

意識の7領域

ウルトラ意識・・・高次意識

スーパー意識・・・高次意識

超意識・・・・・・高次意識

アストラル意識(ブリッジ意識)・・夢を見ているとき

顕在意識・・・・起きているとき

潜在意識・・・・起きているとき

社会意識・・・・起きているとき

どうしたらマスターソウルに還れるか?

生きているうちに自分の人生に満足すること。ベストを尽くす。

親や人のせいにしない。

高齢の親が死の床についたようなときに、枕元で『お父さんの人生はどんな人生だった?楽しかった?やり残したことはない?』返事無くとも振り返りを手伝ってあげる。

そうするとスッと逝かれたり、やり残したことを思い出して元気になることもあるらしい。

親に対して最大限の恩返しをしようとしたら、自分が幸せになる以外はないのです。

瞑想で大脳をリラックスする。

グラウンディングで大地とつながる。

センタリングで視野を広げる。

人の言葉も気にならなくなり自分が何を選択すべきかも明確にとらえられます。
人の邪気も受けにくくなる。

[PR]
by jabit0505 | 2018-02-02 08:05 | | Comments(0)

千年樹

千年樹

著者: 荻原浩

>木はすべてを見ていた——
ある町に、千年の時を生き続ける一本のくすの巨樹があった。千年という長い時間を生き続ける一本の巨樹の生と、その脇で繰り返される人間達の生と死のドラマが、時代を超えて交錯する。

『なぜ侍なんかがこの世にいるんだ。

いったいいつになったら戦がやむんだ。

誰がこんな世の中にしたんだ。

俺たちは何のために生まれてきだんだ。

何のために死ぬんだ。』

『青虫は嫌い、蝶は慈しむ。人間は傲慢だ。青虫は時が経てば蝶になる、

当たり前のことへ思いを馳せようともしない。人間自身が地上の緑をすべて食い尽くす、最大の害虫かもしれないのに。』
[PR]
by jabit0505 | 2017-12-05 17:10 | | Comments(0)

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

著者: ショーン・スティーブンソン

◎腸内環境整える章

 マグネシウムを肌に塗る(痛みを感じる部位、胸の中心・胸腺、首や肩


◎最良の寝室の章

イオン発生器、

観葉植物を置く

イングリッシュ・アイビーやサンセベリア(虎の尾)ジャスミン

水の流れる音をだす、空気を新鮮に保つ


◎あらゆる光を遮断する章

人工照明は体内時計を狂わせる

午前中の運動

最低でも週に二日、ウエイトトレーニングでホルモンを活性化


◎睡眠のためのマインドフルネス入門の章

静かに座って意識を呼吸に集中させる瞑想=脳のトレーニング。

瞑想を続けることによって心の乱れがなくなりアルファ波(脳波を制御する力リラックス)や集中力も高まる。

脳波の四つのモードを使いこなす。

ベータ派(1540ヘルツ)自然な状態

アルファ派(914ヘルツ)心身ともにリラックス状態

シータ派(48ヘルツ)深い瞑想状態や浅い眠り

デルタ派(33ヘルツ)夢も見ずに深く眠っているときに現れる。


◎マッサージは睡眠に効く章

腸つぶし
[PR]
by jabit0505 | 2017-11-06 17:36 | | Comments(0)

桜風堂ものがたり

桜風堂ものがたり

著者: 村山早紀

老舗百貨店の中にある書店で働く青年、書店員たちのものがたり。


この作家さんの書かれた本を読むのは初めて。


週に
12冊ペースで本を読むけれど今年読んだ中では、ナミヤ雑貨店に続く素晴らしい本。

とてもとても素晴らしく感嘆・驚嘆しっぱなし。


書店員さんたちの本に対する思い、作家さんがどのような思いを持って本を書くのか・・・。


残しておきたい言葉。伝えたい思いがあるから書かれているのだと思う。


この本はたくさんのひとたちに読んでもらいたい。


後世に残さねばと思う。


専ら、図書館で借りることが多いけれど月に
5000円~10000円位は本代に充てるようになると嬉しい。

本は知識や感性の財産。

テレビからは情報を得られるけど、本からは知識、感性、想像力、たくさんのものを得られる。

お父さんからの子供たちへの言葉『小さな灯りでいい、自分の力で世界の端っこを明るくするような、そんな勇気と知恵と、力のある人間になってほしいと思うんだ。』

生きていくこと。誰かと出会うこと。夢をもつこと。よりよくあろうと願い、苦しくても立ち上がり、前に進むこと。命の終わりの時が近づいているとわかっても、朝が来ることに感謝し、夜には安らぎ、この地上に生まれ出でたことに、感謝すること。残していくひとびとの幸せを願うこと。

『旅は終わらない。わたしたちの人生の旅は、家族の旅は、永遠に続くのだ。たとえ一度、握り合う手と手を離しさよならをしたとてしても、わたしたちはきっと同じ空を行く旅人、一群れの魚なのだ。たとえこの目を閉じる日が来たとしてもわたしの目は子供たちの目を通して、同じ眼差しで地平線に昇る太陽を、何度も見るだろう。』

この本の中に出てくる小説の中の主人公のリカコたまたま若くして世を去ることになったけれどそれは皆、平等に訪れるもの。

生きている私たちがどう生きるのかというメッセージとして受け止めたい。
[PR]
by jabit0505 | 2017-10-17 17:40 | | Comments(0)

著者: 橋本典之

ヨガをする人はチャクラの存在を知っている人は居ると思うけど一般的にはまだ知られていないのかも知れない。

ヨガを行うとすっきりしたり疲れが取れたり痛みがなくなるのは私自身、チャクラが通るからだと思っている。

『ただ痛みや病気を治療するのではなく、その人の魂の成長のために必要な情報をその人のために提供する。その結果、痛みや病気がなくなっていく。』

◎ヒーリングに必要な資質

誰にでもヒーリングは可能だと。素直な気持ちを持っている人なら間違いなく出来るようになると。

はじめから、出来ないと思っている人は否定的な脳を肯定的な脳にしましょう。

◎自分に問いかけ、自分の声を聞く。

痛みや病気の原点について考えてみる。

痛みや違和感、病気はほかでもない「自分自身がつくりだしている」

痛み、病気はその人の人生においての、なんらかの警告。

「大変」は大きく変わるとき。そこを抜ければ楽しい世界、楽があるのです。

[PR]
by jabit0505 | 2017-10-13 17:44 | | Comments(0)

読んだら忘れない読書術

著者: 樺沢紫苑

インプット、アウトプット

スキマ時間の活用

本を読む以上、それが自分の血となり肉となるような読み方をする。

速読ではなく深読

一年たって古くなるのが「情報」10年たっても古くならないのが「知識」

情報とは「真実」であり「結果」であり「事象」

知識とは事実、結果、事象の積み重ねから吸い上げられた「エッセンス」

作者さんの考える世の中で大切なものお金・時間・情報・知識・人(つながり)・健康


何が最も重要だと思いますか?

この中では私も作者さんと同じ「時間」

時間があればすべて出来る。

さまざまな研究によって読書が記憶力・思考力・情報処理能力・共感力・コミュニケーション能力・想像力などを鍛えてくれることが判明しているそう。

『セレンディピティ読書術』本との偶然の出会い。

『直感読書術』

『数珠つなぎ読書術』参考文献

最後のたくさんのおすすめ本を紹介してくれていたうちのひとつ

『頑張らなければ、病気は治る』

考え方を切り替えるだけで、自然治癒力がUPして病気が治るという内容。
[PR]
by jabit0505 | 2017-10-11 17:30 | | Comments(0)